Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2015
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 114,23g | Hh: 134,96g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Borden Shredded Cheddar Cheese, Trader Joe's Mini Croissants. Päivällinen: Shrimp, Green String Beans, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Treasures from the Sea Snow Crab. Välipalat/Muut: Almond Cookie, Frito-Lay Frito Scoops, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Congrats on the drop! Have a great Saturday!
17 tammi 15 jäseneltä: itsmeonlyfatfree
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|