Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
2059 kcal
|
Rasva: 96,00g | Prot: 110,69g | Hh: 188,69g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Kotimaista Saunapalvi, Vaasan Vaalea Pääsiäislimppu, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Говяжьи Фрикадельки, Рис Вареный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат, Arla Apetina 8%. Päivällinen: Pirkka Maissi, Помидоры, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Сладкий Красный Перец, Салат, Arla Apetina Classic 8%, Ocean Sea Kalapuikko, Sevan Baba Ghannouge. Välipalat/Muut: Шоколад, Espresso House Cappucino, Sportyfeel Protein Snack Creamy Caramel, Espresso House Latte, Maxim Protein Bar Crispy Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|