Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
665 kcal
|
Rasva: 12,08g | Prot: 53,56g | Hh: 82,09g.
Aamiainen: Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar 15%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lounas: Päärynät. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Apetina Feta 3%, Dulano Broilerin Rintafilee Siivuina. Välipalat/Muut: Milbona Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pauluns Granola Appelsiini, Mango ja Passion, Rainbow Ananaspalat Mehussa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|