Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1161 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 88,77g | Hh: 95,68g.
Aamiainen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Lounas: Spinach, Swiss Cheese, Swiss Cheese, Spinach, BFree Pita Pocket. Päivällinen: Mediterranean Plain Pita Bread, Daisy Sour Cream, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, La Preferida Canned Black Beans, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Välipalat/Muut: Herbal Tea, Sunsweet Prune Juice, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|