Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1608 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 105,21g | Hh: 158,62g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Grow Food Каша Рисовая Молочная с Тыквой, Апельсин, Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lounas: Хлеб, Котлета Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Чай. Päivällinen: Клементины, Томмолоко Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Апельсин, Tree Of Life Life Collagen Protein, Томмолоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|