Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
2886 kcal
|
Rasva: 103,20g | Prot: 179,66g | Hh: 394,26g.
Aamiainen: Bananas , Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Fiber One Original Bran Cereal, Egg. Lounas: Bananas , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Honey Stinger Nut and Seed Bar, Trader Joe's Fully Cooked Oven Roasted Turkey Breast, Apples. Päivällinen: Great Value Chopped Pecans, Blackberries , Tomatoes, Great Value Southwest Hot Mustard , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Good & Gather Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt, L'oven Fresh Whole Wheat + Flax & Oat Bran Pita, Fiber One Original Bran Cereal, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Grapes, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Simply Nature Raw Cashews, Walnuts & Macadamia Nuts. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
We both got hit by a surprise second stomach flu wave over night ... just when we thought we were out of the woods
30 maalis 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Are you sure it's not from any expired, old or tainted dairy/meat in your kitchen? Worth taking a look around to make sure your family's not continuing to eat any contaminated items.
30 maalis 23 jäseneltä: JustBananas
|
So sorry! It really sucks when you live healthy and still get bitten by the bug 🪲🪲🪲🪲!
30 maalis 23 jäseneltä: SLYONE 22
|
JustBananas nope definitely not that but good idea. We have gotten this version before where you think your good then it comes back for another 8 to 12 hours then it usually gone 6 years in a row we are professionals at this misery now
30 maalis 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
SLYONE 22 thanks and ohh boy is it the worst just sucks the life from you
30 maalis 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Cheesegobbler84 thanks OTC is out for the count but I'm happy to say I'm back in action since mid day and I even summoned the energy to do a short lift session after taking 4 days off
30 maalis 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|