Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
3016 kcal
|
Rasva: 83,04g | Prot: 237,17g | Hh: 418,08g.
Aamiainen: Simply Nature Raw Cashews, Walnuts & Macadamia Nuts, Apples , Fiber One Original Bran Cereal, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lounas: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bananas , Apples, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, L'oven Fresh Whole Wheat + Flax & Oat Bran Pita, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken. Päivällinen: Fiber One 70 Calories Brownie, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Tabasco Sriracha, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Tsunami Pickled Ginger, Kroger Baby Carrots, Blackberries , Asparagus, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Fiber One Original Bran Cereal. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
Kommentit
wohooo back to my normal weight! the sickness has left the building and I was even able to lift weights last night 😃
31 maalis 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Yay! Must feel so great to be back at it. Enjoy!
31 maalis 23 jäseneltä: Nikina70
|
I'm glad to read that you are better, everyone.🙂
31 maalis 23 jäseneltä: yago-Santiago
|
Nikina70 thank you yes iT feels amazing to be healthy again!
31 maalis 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Da_FluffIsThat So happy to be feeling better and now I know next time somone tells me I'm full of crap I can respond yes sir yes sir 4 lbs full 😄 🤣 😂 back in first that's awesome, Only 1 day left to hold the top! Otc is still sick but the kids are ok.
31 maalis 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
yago-Santiago thanks yago much appreciated
31 maalis 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
31 maalis 23 jäseneltä: StormsGirl
|
Happy April Fools Day. On the mend? Great!
02 huhti 23 jäseneltä: Snowwhite100
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|