Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1069 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 66,16g | Hh: 129,09g.
Aamiainen: Bacon, Whole Milk. Lounas: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Bell Peppers. Päivällinen: Parmesan Cheese (Shredded), Peeps Marshmallow Chicks, Pastene Egg Fettuccine Nests. Välipalat/Muut: Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Strawberries, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|