|
КД
За 1й месяц -3.9 кг
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1605 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 131,43g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: Чай, Банан, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Картофельное Пюре на Воде, Редис, Чай, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец. Päivällinen: Томмолоко Творог 9%, Чай. Välipalat/Muut: Томмолоко Молоко 2,5%, Клементины, Tree Of Life Life Collagen Protein, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|