|
ОГ 104 ОТ 85 ОБ 113
За 2й месяц -3.4 кг
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 108,40g | Hh: 165,44g.
Aamiainen: Апельсин, Grow Food Каша Рисовая Молочная с Тыквой, Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Клементины, Super Food Сироп Топинамбура, Томмолоко Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Томмолоко Молоко 2,5%, Tree Of Life Life Collagen Protein, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|