Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
141 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 71 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 136,69g | Hh: 109,24g.
Aamiainen: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Toffee, Creme Bonjour Valkosipulituorejuusto, Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Valio Oltermanni Kevyempi 17%. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, UniCafe Härkäpapubolognese. Välipalat/Muut: Risifrutti Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|