Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 88,63g | Hh: 80,74g.
Aamiainen: Bacon. Lounas: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Päivällinen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Wellsley Farms Organic Spinach & Cheese Ravioli, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Välipalat/Muut: Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Peeps Marshmallow Chicks, Almonds, Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|