Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 89,70g | Hh: 153,05g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Omenat, Maitokahvi. Lounas: Puhdistamo Natural Energy Drink, Maitokahvi, Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Ketsuppi, Feelia Liha-Makaronilaatikko, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Paprika (Keltainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kevätsipulit, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Fazer Ässä Mix, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|