Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
132,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 98,69g | Prot: 97,19g | Hh: 244,94g.
Aamiainen: Eldorado Ananasrengas, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kirsikkatomaatit, Milbona Edam 15%, Keiju Margariini 60, Lidl Rustico-Sämpylä. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Viinirypäleet, Keitetty Kananmuna, Isokari Savulohifileepala, Kaurapatonki. Päivällinen: Marjakiisseli, Flora Vanilla 12% , Valio Rasvaton Maito, KasvisHovi Raastekimara, Kirsikkatomaatit, Rainbow Karitsanpaisti, Chef Wotkin's Valkosipulikermaperunat, Voi, Parsa (Tuore, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Pirkka Appelsiini, Valio Ananasmehu, Oatly Ikaffe Kauramaito, Myllykivi Kauralese, Foodin Chia-Siemen Luomu , Marjex Mansikka, Lidl Pakaste Mustikka, Halva Sydän Marmeladi, Viinirypäleet. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|