Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 76,01g | Hh: 114,57g.
Aamiainen: Maitokahvi, Omenat, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Celsius Peach Vibe. Lounas: Puhdistamo Natural Energy Drink, Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Ketsuppi, Feelia Liha-Makaronilaatikko, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kevätsipulit, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Ingman Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, LU Digestive, Arla Vanilja Rahka, Kotimaista Vispikerma, Sokeri. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|