Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 86,98g | Hh: 247,43g.
Aamiainen: Pecan Nuts , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Sourdough bread, Great Value Frozen Pineapple Chunks. Lounas: Cocoa Powder (Unsweetened) , Maple Syrup , O Organics Silken Tofu, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Barbecue Sauce, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Sourdough bread, Kiwi Fruit. Päivällinen: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Trader Joe's Dried Apricots, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Silken mayo, Sweet Red Peppers , Celery , Great Value Garbanzo Beans, Bob's Red Mill Hard Red Spring Wheat Berries. Välipalat/Muut: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Cuties Mandarin Orange, Sweet Potato . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|