|
Last Saturday morning.
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 104,00g | Prot: 117,15g | Hh: 180,66g.
Aamiainen: Betty Crocker Blueberry Muffin, Tangerines (Mandarin Oranges) , Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg . Lounas: Equate Creatine Monohydrate 5G , Apple Juice, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Great Value Half & Half, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Päivällinen: Sweet Pickle Relish , Tuna in Water (Canned), Great Value Chopped Spinach. Välipalat/Muut: Pepper Jack Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Crosstown Traffic IPA. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|