Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 83,01g | Hh: 117,25g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Omenat, Celsius Peach Vibe. Lounas: Puhdistamo Natural Energy Drink, Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Pepsi Pepsi Max Mango, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Feelia Liha-Perunasoselaatikko, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Kevätsipulit, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Hartwall Jaffa Light, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Pikakaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|