Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 92,04g | Hh: 175,38g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Hartwall Jaffa Light, Rainbow Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Kunto. Päivällinen: Pirkka Puolukkahillo, Pirkka Pinaattiohukainen, Ketsuppi, Feelia Liha-Perunasoselaatikko, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Luumut, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka, Elovena Välipalakeksi Hedelmä, Omenat, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|