Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 96,41g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Novelle Novelle Fresh Mango + Appelsiini, Rainbow Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 9 Levittyvä, Oululainen Jälkiuuniviipale. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Ketsuppi, Feelia Liha-Perunasoselaatikko, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Mokkapala Kuorrutteella, Pirkka Kilomysli, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka, Omenat, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|