Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 76,53g | Hh: 174,89g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Tangeriinit, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lounas: Salaatti, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Peruna (Kuorineen). Päivällinen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mysli. Välipalat/Muut: Porkkanat, Änglamark Maissikakku, Omenat, Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murmeli.72
|