Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 86,50g | Hh: 195,17g.
Aamiainen: Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Vaasan Kaurapalat, Rainbow Kermajuusto, Pirkka Mangosose, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Ruisleipä, Juustopizza (Paksu Pohja), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vaalea Leipä. Päivällinen: Wokki Nuudeli. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Rainbow Kermajuusto, Vaasan Kaurapalat, Pirkka Mangosose. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|