Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 48,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 60,94g | Hh: 151,61g.
Aamiainen: Elovena Pikapuurohiutale Vaniljainen Omena, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Allevo Soup Potato & Leek, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Päivällinen: Pirkka Appelsiinimarmeladi, Arla Ingmariini Laktoositon, Leksands Näkkäri, Vaasan Taika Ruis 100%, Arla Ingmariini Laktoositon, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Fazer Maxi Pätkis Crunchy. Välipalat/Muut: Twix Salted Caramel, Crusti Croc Sour Cream & Onion . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|