|
0500 weight. happy Friday.
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 65,53g | Hh: 110,73g.
Aamiainen: Egg White, Egg, Whole Milk. Lounas: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche. Päivällinen: Banza Chickpea Rotini, Parmesan Cheese (Shredded). Välipalat/Muut: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Bouchard Dark Chocolate, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Happy Friday Kat. Have a great day.
14 huhti 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Thanks! You too, Shir. Send some of that heat and sunshine my way, it’s finally sunny, but still chilly here. So odd.
14 huhti 23 jäseneltä: Katsolo
|
lmao yes its military time. i live by military time and said "1400"(2pm) to the assistant teacher and she looked at me funny. Im so used to it though- chronically terrible about setting alarms to Pm instead of Am so i dont deserve 12hr clock....
14 huhti 23 jäseneltä: DAZEY_iz_Well
|
At least I used local and not zulu time.
14 huhti 23 jäseneltä: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|