Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3200 kcal
|
Rasva: 112,40g | Prot: 117,11g | Hh: 393,12g.
Aamiainen: Hartwall Original Long Drink Light , Celsius Peach Vibe, Celsius Peach Vibe, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Oululainen Jälkiuuniviipale, Kinkkukiusaus, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku. Päivällinen: Pepsi Pepsi Max Mango, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Omenaviineri, Pirkka Valkosipulipatonki. Välipalat/Muut: Ketsuppi, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti ilman Lisättyä Sokeria, Pirkka Edamjuustoviipale, Pirkka Lihapiirakka, Pirkka Choco Grande White Chocolate, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pensasmustikka, Ingman Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Pirkka Kilomysli, Brunberg Sokeriton Riisisuklaa, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|