Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 62,01g | Hh: 157,96g.
Aamiainen: Satumaista Kookospikkuleipä. Lounas: Ananas, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Risella Tumma Puuroriisi. Päivällinen: Valio Laktoositon Täysmaito, Rainbow Hunaja, Oivariini Normaalisuolainen, Kurkku, Kotimaista Sulatejuustoviipale, Fazer Ruis Real. Välipalat/Muut: Rainbow Viili 1%, Rainbow Kana Kolmioleipä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|