Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 239,11g | Hh: 328,23g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Blackberries , Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Cured Venison/Deer, Apples, Bananas, Kroger Baby Carrots, Venison/Deer Steak. Päivällinen: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, David Seeds Original Sunflower Seeds, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Baked or Broiled Salmon, Great Value Instant Brown Rice, Zucchini, Fiber One Original Bran Cereal. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|