Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 25,18g | Prot: 70,16g | Hh: 136,63g.
Aamiainen: Coffee with Skim Milk, X-Tra Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Pirkka Appelsiini, Chef Select Hummus Porkkana Inkivääri , Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: Ehrmann High Protein Banana Pudding , Kotimaista Kurkku, Valio Appelsiinimehu, Pirkka Porkkana, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Primadonna Oliiviöljy, K-Menu Alaskanseiti. Päivällinen: X-Tra Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Chef Select Hummus Porkkana Inkivääri, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Tea with Milk and Sugar. Välipalat/Muut: Hartwall Lonkero. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Little dear
|