Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 94,78g | Hh: 158,61g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Pensasmustikka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Apetit Peruna & Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi, Valio Polar 9 Levittyvä, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Oululainen Jälkiuuniviipale. Päivällinen: Feelia Broileri-Pastavuoka, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Ingman Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Pirkka Kilomysli, Maitokahvi, Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Mandariini, Pirkka Vanilja Kermajäätelö. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|