Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 136,62g | Hh: 160,27g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Denmax Сыр Мягкий, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Завиток с Изюмом, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Икра Трески Pate. Lounas: Stelmas Вода, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Тыквенные Семечки, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, ВкусВилл Смесь Овощная Три Капусты, Вкусарт Кижуч. Päivällinen: Клубника, Магнит Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Exponenta High-Pro Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|