Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2015
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 110,42g | Prot: 81,90g | Hh: 185,86g.
Aamiainen: Great Value Mixed Berries, Grits with Cheese, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Fried Egg. Lounas: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Päivällinen: Dinner Rolls, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Spinach, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Välipalat/Muut: Nestle Chocolate Chip Cookie, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Great Value Cashew Halves & Pieces. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
What goes up must come down - LOL
26 tammi 15 jäseneltä: BuffyBear
|
I love that outlook Buffy.. imma use it !
26 tammi 15 jäseneltä: redgirl1974
|
I have to go the Dentist tomorrow (Tuesday). That should slow down my intake for a few days. Night time snacking is wreaking havoc on my goals. LOL
26 tammi 15 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|