Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 19,58g | Hh: 148,02g.
Välipalat/Muut: Estrella Popcorn Voinmakuinen, Fazer Sininen Maitosuklaa, Panda Paksu Pepe XXL. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenhilla
|