|
WEIGHT 166.6 lb
BMI 33.7
FAT MASS 69.2 lb
LEAN MASS 97.3 lb
WATER MASS 68.4 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.4 lb
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 106,12g | Hh: 69,83g.
Aamiainen: Egg, Egg White, Whole Milk. Lounas: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Pineapple, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Päivällinen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Välipalat/Muut: Strawberries, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning Kat, have a lovely day.
18 huhti 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
congratulations to you Katsolo
18 huhti 23 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|