Päiväkirja - Samakaiseo, 19 huhti 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023

103,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg. Vielä jäljellä: 8,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 huhtikuuta 2023:

2800 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Painohistoria - Samakaiseo