Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 133,22g | Hh: 176,36g.
Aamiainen: Белая Дача Рукола, Lactica Йогурт Греческий 4%, Русское Море Икра Мойвы Классическая, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Помидоры, Авокадо, Черемушки Лаваш, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Щавель, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lounas: Stelmas Вода, Sen Soy Teriyaki Sweet, Бон Пари Леденцы , Руккола, Редис, Parmalat Молоко 1,8%, Картофель, Вкусарт Кижуч. Päivällinen: Рузское Молоко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|