Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 84,23g | Prot: 91,88g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Eesti Pagar Must Vormileib, HK Keittokinkku, Milbona Tilsiter Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Rainbow Vuohenjuusto, Помидоры, Mutti Oliver, Картофельное Пюре, Салат, Rainbow Karitsanpaisti, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Maitokolmio Pro Fit Protein Milkshake Chocolate, Pirkka Riisipiirakka, Taffel Roust Creamy Garlic, Maxim Protein Bar Crispy Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|