|
Typical day. Typical food intake. Typical results. Onward..
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 55,92g | Hh: 86,36g.
Aamiainen: Great Value Frozen Blueberries, Brown Rice, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Lounas: America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Mission Keto Tortilla, Brown Rice, Lemon Juice (Canned or Bottled), Kraft Mayo, Daisy Sour Cream, Dole Classic Cole Slaw Mix. Päivällinen: Brown Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Lemon Juice (Canned or Bottled) , Kraft Mayo, Daisy Sour Cream, Coleslaw . Välipalat/Muut: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hang in there. The scale will move soon.
20 huhti 23 jäseneltä: Glamper
|
I hope so. I can keep the will power up quite a while but eventually it's results that keeps us going. Hanging in there.
20 huhti 23 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|