|
Weight: 56.2 kg
Waist: 72 cm
Hips: 88 cm
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 54,81g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: Pirkka Mansikka, Pirkka Appelsiini, Pirkka Avokado, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Vaasan 100% Ruis Näkkileipä, Lidl Kermajuusto, Kotimaista Kurkku, Coffee with Skim Milk. Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, Findus Wok Vihannekset , Saarioinen Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Chiquita Banaani, Rainbow Hunaja, Elovena Kaurahiutaleet, Coffee with Milk, Kotimaista Kurkku, Lidl Kermajuusto, Vaasan 100% Ruis Näkkileipä. Välipalat/Muut: Strawberry Banana Smoothie. lisää...
|
|
1644 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 4 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Little dear
|