Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2015
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 21,84g | Prot: 74,93g | Hh: 105,47g.
Lounas: Great Value Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Välipalat/Muut: Great Value Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 40 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|