Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 130,17g | Hh: 179,17g.
Aamiainen: Эконива Сметана 15%, Авокадо, Помидоры, Шармель Пастила, Финики, Denmax Сыр Мягкий, Зеленый Листовой Салат, Ваш Выбор Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Пекинская Капуста, Schonfeld Пармезан, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Exponenta High-Pro Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хрустим Сухарики Сметана. Päivällinen: Магнит Апельсин без Кожуры, 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|