|
Maybe tomorrow..
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 59,50g | Hh: 52,36g.
Aamiainen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value Frozen Blueberries. Lounas: Mission Keto Tortilla, Great Value Egg. Päivällinen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Great Value Traditional Spaghetti Sauce, No Name Diced Tomatoes, Kroger 3 Pepper & Onion Blend, Kroger Frozen French Style Green Beans. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
|
1943 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|