Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 24,91g | Prot: 80,54g | Hh: 139,18g.
Aamiainen: Vaasan 100% Ruis Näkkileipä, Lidl Kermajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Coffee with Skim Milk, Pakkasmarja Mansikka, Myllykivi Kaurapuuro, Kotimaista Mustikka. Lounas: Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Kiwi Fruit, Kotimaista Mustikka, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Knorr Kana-Nuudelikeitto. Päivällinen: Valio Appelsiinimehu, Grillimaisteri Savustettu Pekonisiivu, Knorr Kana-Nuudelikeitto, Bona Kurpitsaa, Banaania ja Porkkanaa. Välipalat/Muut: Apple, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Rainbow Hunaja, Coffee with Skim Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Little dear
|