Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 164,29g | Hh: 262,77g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Appelsiinit, Ruisleipä, Solevita Metsämarjakeitto, Cheddar-juusto, Ruisleipä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kartanon Kotimainen Lihapulla, Penne. Päivällinen: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kesäkurpitsa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|