Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 94,28g | Prot: 110,45g | Hh: 140,14g.
Aamiainen: Ristorante Pizza Speciale, Milbona Salad Cheese, Baresa Black Olives, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Sevan Hummus Punajuuri, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Шоколадная Стружка, Кофе Латте, Pirkka Proteiinipatukka Jogurtti-Vadelma-Mansikka, Tupla Protein Milkshake Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|