Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 126,50g | Hh: 146,93g.
Aamiainen: Milbona Tilsiter Juusto, Arla Ingman Voi, HK Keittokinkku, Eesti Pagar Must Vormileib, Манная Каша на Молоке. Lounas: Hälsans Kök Pulled Beans, Макароны Отварные, Arla Apetina 8%, Помидоры, Baresa Black Olives, Оливковое Масло, Calvo Tuna in Brine, Салат, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Кофе Латте, Pirkka Banaani & Valkosuklaa Proteiinipatukka, Шоколадная Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|