Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 59,83g | Hh: 169,88g.
Aamiainen: Schär Gluteeniton Ohut Näkkileipä, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Viinirypäleet, Valio Polar 15%, X-Tra Margariini 60, Pirkka Ranskanleipä, Arla Kalinka Vadelma-Mustikka , HK Kalkkunaleike. Lounas: Keiju Rypsiöljylevite 75%, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Atria Kalkkunaleike, Kotimaista Ruisleipäpalat, Maitokahvi, Munkkirinkilät. Päivällinen: Schär Gluteeniton Ohut Näkkileipä, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Valio Profeel Suklaavanukas. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Fazerina Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saara-Irene
|