Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 108,66g | Hh: 253,75g.
Aamiainen: Milbona Raejuusto, Freshona Crinkle Cut Pickled Gherkins, Valio Oltermanni 17%, Keiju Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, Myllykivi Pikakaurahiutale, Myllykivi Kauralese. Lounas: Keiju Margariini 60, Wursti Extrapalvikalkkuna, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Linssikeitto, Valkoinen Keitetty Papu (Finelin Mukaan). Päivällinen: Keiju Margariini 60, Kaurapatonki. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Freshona Crinkle Cut Pickled Gherkins, Valio Oltermanni 17%, Wursti Extrapalvikalkkuna, Foodin Chia-Siemen Luomu , Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Chiquita Banaani, Pensasmustikka, Lidl Mansikka Pakaste , Viinirypäleet. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|