Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 132,77g | Hh: 197,22g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Meira Manteli, Mansikat. Lounas: Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Apetit Aurinkokasvikset. Päivällinen: Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Apetit Aurinkokasvikset, Kurkku, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Välipalat/Muut: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rasvaton Raejuusto, Mansikat, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Meira Manteli, Pirkka Päärynä. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|