Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 36,11g | Hh: 123,81g.
Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti, Salonen Ruisreikäleipä, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus. Lounas: Kaaliraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Kvinoa (Keitetty), Pouttu Muu Chorizonakki. Päivällinen: Jalostaja Beanit-Kaalikääryleet, Konjakki, Karhu Olut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chianti63
|