|
FINALLY. A loss. Small, but a LOSS! I'll take it and dance with it! Feeling hopeful. :)
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 23,22g | Prot: 52,36g | Hh: 122,37g.
Aamiainen: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). Lounas: Musselman's Unsweetened Applesauce with Fiber, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt. Päivällinen: Private Selection Lemon & Olive Oil Vinaigrette, Acorn Winter Squash (with Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Dream Dinners Jasmine Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shadybrook Farms Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloin. Välipalat/Muut: Mission Keto Tortilla, Coffee with Cream, Tenzo Matcha Green Tea Powder, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
03 touko 23 jäseneltä: Glamper
|
Thanks for the support, glamper. It has taken me a month to lose 2 lbs and get back to where I was minus an extra half pound. Been a long time in coming. We can do this together. One day at a time. Hope you are well. Miss your posts!
03 touko 23 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|